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白露过后股票加杠杆门槛，天气逐渐转凉，空气中的湿度降低，人体也容易出现秋燥的症状。在这个时节，饮食养生至关重要。今天就为大家带来 8 道适合白露时节食用的家常菜，它们不仅能润燥补虚股票加杠杆门槛，还能让您的胃口大开，连吃一周都不腻！ 南瓜蒸鸡腿肉 准备食材:鸡腿，南瓜，姜丝，葱段，葱花。 做法步骤: 1、鸡腿去骨去皮，洗净后切成小块，再放入姜丝、葱段、酱油、淀粉、食用油，抓拌均匀腌制十分钟。 2、南瓜削掉外皮，清洗干净切成小块，铺在蒸盘底部，再铺上腌制好的鸡腿肉，冷水上锅蒸二十五分钟。 3、南

“白露秋分夜，一夜凉一夜”，当清晨的草叶上凝结出晶莹的露珠，便意味着白露节气已至。此时昼夜温差加大，空气湿度逐渐降低，若只忙着添衣保暖，却忽略了节气背后的养生门道，很容易在秋冬之交被疾病“找上门”。作为专注健康养生的品牌，膳之幸始终倡导“顺时而食、应节而养”，今天就和大家好好聊聊白露养生的关键要点，帮你轻松度过这个过渡性节气。 白露养生的核心，在于紧扣“养收”二字，这也是膳之幸一直强调的“节气养生法则”。经过一整个夏天的“耗散”，人体阳气与津液在高温中不断流失，到了白露，就该进入“收敛蓄养”的